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腹泻如何调理

发布时间: 2013-7-25 10:02:46 来源:本站原创 作者:佚名 【字体: 浏览:

  导读:腹痛腹泻是经常出现的状况,一些人肠胃不太好,一吃不合适就出现腹泻的症状,这是让人们很头痛的一件事,但是也是需要引起高度重视的。平时在饮食上一定要注意合理和健康,那么腹泻时用什么来调理身体效果好呢?

  腹泻自然与自身体质有很大的关系,饮食的健康与否也是至关重要的,首先人们要知道是什么原因导致的腹泻,然后再有针对性的进行防护,吃一些对腹泻有防治作用的蔬菜或是水果也是很有效的。

  1、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点,宜增加流质饮食的摄入,如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质。

  2、在饮食中适当添加一些水果和蔬菜,如西红柿,土豆,茄子,黄瓜,柑橘和红果等,不仅能够补充丰富维生素C和B,而且起到止泻、收敛作用,还可增加体内津液。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用,并可保护胃肠黏膜和溃疡面。如果腹泻时间过长,可在每顿餐前可吃上一小片烤糊的馍片,这在医学上又称为“碳末”,是中药的一种,可吸附细菌及毒素,使其排出体外,起到收敛和清洁肠道作用。

  3、患者病情得到控制,开始恢复正常进食时要先从流质至半流质,再到软饭的逐渐过渡。要注意少量多餐,不可一开始就吃的过多,防止增加胃肠道负担而引起消化不良,腹胀等。另外、患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物如韭菜、芹菜,辣椒和动物油脂,避免加快胃肠蠕动而不利于病灶修复。香蕉和梨等水果也不可多吃。

  温馨提示:当人们出现腹泻症状时千万不要过分的担心,及时的咨询一下医生或是根据平时的经验了解一下是哪边出了问题,如果是饮食上出了岔子就需要及时改正了,对肠胃不好的食物还是少吃一点比较好的。

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